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        冬至,又稱冬節、亞歲等,兼具自然與人文兩大內涵,既是二十四節氣中一個重要的節氣,也是中國民間的傳統節日。中國古代非常重視冬至節氣,有“冬至大如年”的說法,而且有慶祝冬至的習慣。冬至是一年里黑夜最長的一天,此后,白天慢慢變長。

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        冬至是健康養生的好時節,忌暴飲暴食,大汗受寒,宜潛陽補溫,斂陽護陰。室內要經常通風換氣,外出要戴圍巾,捂好背,避免風寒的侵襲。冬季也是高血壓、心腦血管疾病的高發期,要保持暢達樂觀的心態,注意保暖,多吃補益身體的食物。

        在我國北方許多地區,每年冬至日,有吃餃子的習俗。相傳醫圣張仲景告老還鄉時看到受凍的百姓,便用羊肉和一些驅寒藥材以及面皮,包成像耳朵的樣子,做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物,施舍給百姓吃。后來,每逢冬至,人們便模仿做著吃,形成了吃餃子的習俗。

        在南方一些地區,則比較盛行吃冬至團(冬至丸),取其團圓的意思。每逢冬至清晨,各家各戶磨糯米粉,并用糖、肉、萊、果、蘿卜絲等做餡,包成冬至團,不但自家人吃,也會贈送親友以表祝福之意。實際上,冬至吃湯圓,是我國的傳統習俗,在江南更是普遍,民間也有“吃了湯圓大一歲”的說法。

        許多老一輩人,至今依然將冬至祭祖看作這一天最重要的習俗,要在這一天向逝去的先人表達感激之情,感謝他們在過去一年的庇護。祭祖的同時,有的地方也祭祀天神、土地神,叩拜神靈,以祈福來年風調雨順,家和萬事興。

        冬至是2020年最后一個節氣,值此歲末年初之際

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        冬至陽生春又來。新的開始,上海大眾搬家公司祝福大家平安如意!

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